Carreira de relevos

A continuación vou a realizar un análise técnico sobre as carreiras de relevos:

As carreiras de relevos son carreiras, normalmente formadas por catro integrantes ou máis, nas que cada membro corre unha determinada distancia, para logo pasar un testigo ao seguinte membro e así sucesivamente ata acabar a carreira.

Agora vou falar un pouco sobre as distancias máis oficiais e que están dentro do calendario olímpico e dos campionatos do mundo: Os 4x100 metros e os 4x400 metros.

 4x100 m

O 4x100 e unha carreira e relevos que consiste nunha proba na que se relevan catro corredores, nos que cada un deles completa unha distancia de 100 m.

O primeiro deles sae da liña de saída dos 400 m, mentres que o resto sitúanse nunha marxe de 20 m en cada subdivisión de 100 m da pista. O testigo debe ser intercambiado dentro dos límites desa marxe e para efectuar o cambio o máis rápido posible, o corredor que espera o testigo comeza a correr un pouco dentro da marxe cando o portador do testigo  se aproxime. Este cambio realizase cos dous corredores en carreira.

4x400 m

Os 4x100 m están tamén pertence á modalidade de carreiras de relevos.

É moi parecida ao 4x100 m, pero cun incremento na distancia a percorrer, xa que en está cada corredor dá unha volta completa á pista, e ao completala cede o testigo ao seguinte compañeiro do seu equipo do mesmo xeito que no 4x100 m, con excepción de que no 4x400 non existe a prezona, é dicir, o corredor que recibe o testigo  deberá acelerar na mesma zona de transferencia do testigo.

No 4x100 m, cada relevista corría cada posta pola súa respectiva rúa, pero no 4x400, o primeiro relevista corre pola súa rúa, o segundo fai o mesmo, pero ao chegar ao final da primeira curva, pode coller rúa libre, polo que os relevistas irán todos xuntos pola rúa que se atopa máis ao interior. A partir de aí, os outros dous relevistas restantes tamén irán por rúa libre e situaranse para recibir o testigo na primeira rúa en función das circunstancias e da posición dos que levan o testigo en man e están acabando de percorrer a volta completa.